甘いものとニキビ

私はすっぴんのときの肌のくすみに長年悩まされていました。いろいろなスキンケアを試してみましたが、どれもいまいち効果がなく、昔のように明るい肌には戻れず、落ち込んでいました。そこで、スキンケアではなく日頃の生活習慣を見直してみたところ、私は20歳を過ぎた頃から、大の甘党になり、甘いものがやめられず、食生活が乱れていることに気づきました。
特に白砂糖は肌の老化を進行させ、甘いものがやめられない人特有のざらざらな肌になってしまうとのことでした。最初こそつらかったですが、砂糖断ちをして1週間を過ぎた頃から、肌のトーンが明るくなり、肌の質が変わったことをすぐに実感することができました。今では砂糖のない食生活を心がけ、肌はなめらかになり、トーンアップし、長年悩んでいたくすみともさよならすることができ、甘いものは肌を老化させてしまう恐ろしいものだと早めに気づき、対処することができて良かったです。

最近友達から、ニキビ対策にはニキビケアジェルがいいよと教えてもらいました。人気なのはメルラインみたいですが、いろいろ検討しています。
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